5 Tips Terbaik Untuk Mengurangi Rasa Mabuk Perjalanan

Berlibur merupakan hal yang sangat menyenangkan bagi hampir semua orang. Banyak tujuan orang untuk traveling baik menikmati pemandangan alam ataupun bersenang-senang di kota metropolitan.

Namun tak semuanya bisa menikmati proses berpergian baik itu transportasi udara, air maupun darat dikarenakan mabuk perjalanan. Rata-rata orang yang mengalami mabuk perjalanan kerap kali mengeluh mual, pusing hingga muntah. Seringkali kebiasaan tersebut kerap menjadi cemoohan atau mengganggu orang lain meskipun hal itu wajar.

Agar perjalanan kamu tidak terganggu, kami merangkum 5 tips efektif untuk mengatasi rasa mabuk. Yuk disimak.

1. Makan secukupnya sebelum berpergian

 

Sebelum menempuh perjalanan jauh, usahakan perut tidak dalam keadaan kosong. Makan secukupnya sebelum berpergian cukup efektif untuk menahan rasa mual akibat keadaan jalan bergelombang maupun pesawat mengalami naik turun ketinggian.

Selain makanan, juga dianjurkan membawa camilan. Camilan bisa menjadi solusi untuk kamu yang sering mabuk perjalanan. Kalau kamu langganan mabuk perjalanan, hindari makanan berat. Kamu juga bisa memilih minuman yang segar seperti air putih atau teh kemasan.

2. Selalu bawa aromaterapi atau minyak kayu putih

 

Saat merasa mual, Anda lebih baik menghirup aroma minyak angin atau aromaterapi. Hal tersebut menimbulkan rasa tenang dan nyaman selama perjalanan. Minyak kayu putih juga berguna untuk menahan rasa hawa dingin yang menyerang.

3. Kurangi bermain gawai dan membaca buku terlalu lama

 

Masalah yang sering terjadi sekarang ini adalah tiap orang sangat susah untuk lepas dari gawai. Nah, hal seperti ini ternyata tidak baik lho. Bermain gawai terlalu lama hanya akan membuat kamu pusing saat perjalanan. Jadi, gunakan gawai secukupnya saja ya!

Selain itu, hindari membaca buku dalam kondisi lama. Membaca terlalu lama saat berada di perjalanan itu sering menimbulkan rasa pusing bagi yang belum terbiasa. Ada baiknya, kamu mendengarkan musik atau beristirahat yang cukup sebelum memulai liburan.

4. Berbincang dengan teman seperjalanan

 

Kamu  bisa tidur dan tidak membawa perlengkapan untuk mengatasi rasa mabuk perjalanan? Sebaiknya kamu mengobrol dengan teman terdekat di perjalanan. Selain mengalihkan rasa mabuk, hal tersebut juga efektif untuk berbagi wawasan mengenai daerah yang dituju.

Hal ini juga tidak kalah penting, apa lagi kalau kamu sedang dalam perjalanan menggunakan kendaraan umum. Mengobrol bisa menjadi alat untuk mengusir mabuk perjalanan, tapi kamu juga harus tetap hati-hati saat memilih teman ngobrol.

5. Melihat pemandangan luar

 

Bila keempat hal tersebut dirasa tidak cukup untuk mengatasi rasa mabuk perjalanan, sebaiknya kamu melihat pemandangan dari luar jendela. Anda bisa menikmati perjalanan melintasi sawah, gunung ataupun langit yang luas. Sembari mendengarkan musik, kamu jadi bisa melihat dunia yang begitu luas. Perjalanan terasa makin asyik bukan?

 Jangan lupa, baca juga artikel terkait Otomotif atau tulisan menarik dari Dani Febrian Alzamendi.

from
https://review.bukalapak.com/auto/5-tips-terbaik-untuk-mengurangi-rasa-mabuk-perjalanan-92818